新メニュー【ホルモン リ・バランス】

【新メニュー】自律神経の次は「月のリズム」を味方に。新習慣「ホルモン リ・バランス」が始まります。

こんにちは。「そらとり神経調律専門サロン」の江口剣太郎です。

当サロンで自律神経のケアを続けているお客様から、最近このようなお声をいただくことが増えました。

「普段は調子がいいのに、生理前になるとどうしても崩れてしまう」 「イライラや気だるさが出てくると、せっかく整えた自律神経が台無しになった気がして落ち込む……」

そんな一生懸命な女性の皆さんのために、新しい単発メニュー**「ホルモン リ・バランス」**をご用意しました。

なぜ、生理周期で体調が左右されるのか？

生理痛やPMS（月経前症候群）の原因は、単に「ホルモンの数値」だけではありません。実は、ホルモンを司る**脳（蝶形骨）と、受け皿となる骨盤（仙骨・大腰筋）**の連携がスムーズにいっていないことが多いのです。

このメニューでは、私が得意とする4つのアプローチで、あなたの身体のリズムを「戦い」から「調和」へと導きます。

「ホルモン リ・バランス」４つのアプローチ

◎司令塔を整える（蝶形骨の解放） 頭の真ん中にある「蝶形骨」は、ホルモン分泌の司令塔（下垂体）が乗っている大切な場所。クラニオ・バイオ（頭蓋仙骨療法）の優しいタッチでこの骨の動きを整え、脳からの指令をクリアにします。

◎スペースを作る（大腰筋の弛緩） お腹の深い筋肉「大腰筋」が緊張していると、内臓が圧迫され、血流が滞ります。ここを緩めることで、子宮や卵巣がリラックスできる「ゆとりの空間」を取り戻します。

◎流れを繋ぐ（仙腸関節・仙骨の可動域） 骨盤の要である仙腸関節と仙骨を丁寧にリリース。骨盤内の血流を促し、生理特有の重だるさや腰の痛みを、内側から溶かしていきます。

◎足裏からのアプローチ（土踏まずや内くるぶし付近の腰椎・骨盤反射区）は、大腰筋や生殖器系への刺激として非常に相性が良いのです。

こんな方におすすめです

・生理前のイライラ、気分の落ち込みが激しい

・生理痛が重く、鎮痛剤が手放せない

・自律神経は整ってきたけれど、周期的な揺らぎに不安を感じる

・「女性であること」をもっと楽に、心地よく楽しみたい

・子宮筋腫/子宮内膜症/チョコレート嚢胞etc.婦人系のお悩みの予防・改善

・妊娠を希望される方

「月のリズム」は、本来あなたを苦しめるものではなく、身体をリセットするための大切なサイクルです。

波に飲み込まれるのではなく、上手に乗りこなせるように。 「そらとり」で、心と身体の「リ・バランス」を体験してみませんか？

施術を受けるベストなタイミング---生理の7～10日前

料金---1セッション 60分10000円 （自律神経の調整やストレスケアも含みます）

「ここからレジリエンス神経育みプログラム」や「ペアチケット」など継続プランをご利用の方はその中に組み込めます。「今日はホルモン リ・バランスも加えて欲しい」とお伝えください。

【自宅でできる大腰筋ケア】「そらとり」流・ゆるめる重力ワーク

大腰筋は「頑張り」を司る筋肉。ストレッチで無理に伸ばすのではなく、**「重力に預けて、勝手に緩んでいく」**感覚を大切にします。

1. 仰向けで「カエルの足」ポーズ

仰向けに寝て、両膝を軽く立てます。

足の裏を合わせるようにして、膝を外側にパタンと開きます（カエルの足のような形）。

膝の下にクッションや枕を入れ、脚の重みが完全にサポートされるようにします。「自分で支えなくていい」状態を作るのがポイントです。

2. セルフタッチ

鼠径部（脚の付け根）に、自分の手のひらを優しく置きます。

押すのではなく、手の温かさが皮膚の奥に伝わっていくのを感じるだけ。

鼻から吸って、口から「ふぅー」と吐きながら、お腹の奥がじわーっと沈んでいくのをイメージします。

3. 視覚と連動した微細な動き

そのまま、目玉だけをゆっくり左右に動かします。

すると、大腰筋と繋がっている深層の筋肉が微細に反応し、神経系からリラックスが始まります。

ご予約をお待ちしています。